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喝茶的好处经常喝茶对身体带来的好处你知道吗

2019-06-08    

  喝茶不仅是一种传统的饮食文化,而且含有多种抗氧化剂和抗氧化营养素,对消除自由基也有一定的作用。因此,喝茶也有助于预防衰老,具有保健功能,每天喝三两杯茶可以起到抗衰老作用。茶含有多种维生素和氨基酸。喝茶对清除油脂、增强神经兴奋、消化和利尿有一定的作用。但这并不是说你喝得越多越好。不是每个人都适合喝茶。一般来说,一天喝1-2次,3-5克,每杯400毫升更为合适。

  10。降低血液胆固醇、血脂浓度,预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。